Tänään oli treenit taas pt:n kanssa. Täytyy vähän kehua, että on muuten sellanen äijä jollasta ei toista löydy. Ihan mahtava ukkeli 🙂 Tsemppaa niin ku pitää ja saa mun nupin kuntoon aina treenin ajaksi. Tänään tehtiin sekä yläkertaa että alakertaa. Eli käytiin mun ns. yksijakoinen ohjelma kokonaan läpi ja kellotettiin vähän aikaa. Meni pari tuntia …
Tänään oli alakertatreeni ja lihakset huusi hoosiannaa. Lisäksi oli vielä edellisen treenin kivut yläkropassa. Hyvä oli silti tehdä ja tuli tehtyä täysillä, seuraavalla kerralla vielä kovempaa 😉 Oli hyvä tehdä, oli kiva kun siinä on joku mukana. Mä taidan ehkä pelätä vähän olla yksin missään… paitsi kotona. Kotona oon aina turvassa. Treeni tuli tehtyä täysillä …
Illalla jo oli treenin teho kipuna yläkropassa. Suihkussa käynti oli suoritus joka oli yllättävän hankala. Nyt aamulla herätessä treeni näkyi ja tuntui. Edes venyttelyt eilen ei auttanut kun treenitaukoa on useampi kuukausi. Toisaalta tää kipu on kivaa. Tietää että jotain on tehnyt, mutta kun treeni pääsee omaan rytmiin niin näitä kipuja ei yleensä tule niin …
Tänään oli mun ensimmäinen kunnon treeni pt:n seurassa. Siis toki ollaan salilla nähty ennen tätäkin ja käyty liikkeitä läpi, mutta nyt oli ihan oikea treeni. Mun kroppa joutu koville, mutta sopivalla tavalla. Oli äärimmäisen hienoa kun vieressä seisoi ihminen joka tietää mitä tekee ja osaa katsoa oikein mun tekemisiä. Sain kehuja reippaudesta ja voimasta. Olen …
Tänään aloitin nyt tämän treenikategorian kirjoittamisen… Tänne siis tulee tekstiä mun liikkumisesta ja treeneihin liittyvistä asioista yleensäkin. Tänään on tarkoitus mennä oman personal trainerin kanssa yhdessä salille. En pysty itse menemään syystä ja toisesta, joten pyysin josko pt lähtisi mun seuraksi tekemään mun kanssa koko treenin kerran viikossa ainakin neljän viikon ajan. Eli nyt alkaisi …